UNA ALIMENTACIÓN SANA...
¡QUE LINDO ES CONSUMIR VERDURAS CUANDO LAS SEMBRAMOS NOSOTROS...!
¡Sembrar para cosechar!, no es una frase hecha es una realidad,lo vivimos
este año con nuestros niños en la escuela.
Y como saben ustedes, muchas cosas aprendemos los maestros de los niños cuando
por ejemplo te dicen: -Maestra no tenés que hacer un hoyo muy grande para enterrar la semilla! Ah caramba, no lo sabía! Pero ahí está lo del aprender juntos y el aprender a hacer!
El consumo de frutas y verduras variadas garantiza un consumo de micronutrientes, de fibras, y de una serie de sustancias esenciales y puede ayudar a desplazar los alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares o sal.
Ayuda a prevenir enfermedades como cardiopatías, cáncer, la diabetes o la obesidad.
Y no se olviden del agua... El agua es vida